こんにゃくと椎茸バター炒め [朝食]
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こんにゃく、椎茸バター醤油炒め
ゴーヤ梅ごま油和え
紫玉ねぎのピクルス
たらこ焼き
絹豆腐、トマト
漬物
もっちり麦入りごはん
モロヘイヤ、みょうが、松山あげのみそ汁
梨、ヨーグルト
ヤクルトLT400
久しぶりにルイちゃん~”
山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子ⅲ [朝食]
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山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子、若芽ひじき、白髪ねぎ
味付のり
セロリのピクルス
たらこ焼き
京の里、野沢菜昆布
めかぶと紫玉ねぎの酢の物
もっちり麦入りごはん
トマトとベーコンのみそ汁
梨、ヨーグルト
ヤクルトLT400
アジの開き [朝食]
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あじの開き、大根おろし、シークアーサー
紫玉ねぎの酢の物
いんげんの梅ごま油和え
合鴨ロース、セロリのピクルス
京の里、野沢菜昆布
ヨーグルト、アプリコットジャム
もっちり麦入りごはん
あさりとトマトのみそ汁
ヤクルトLT400
メロ西京焼き [朝食]
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メロ西京焼き
納豆サラダ:納豆、サニーレタス、キャベツ、にんじん、紫玉ねぎ
焼き大根とベーコンの蒸し物
京の里、野沢菜昆布
セロリのピクルス
もっちり麦入りごはん
絹豆腐と若芽ひじきのみそ汁
ヤクルトLT400
鶏つくね [朝食]
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つくね、若芽ひじき、卵黄
きんぴらごぼう
冬瓜、ほたて、枝豆
みょうが、白むらさき、EXバージンオリーブオイル
セロリのピクルス、野沢菜昆布
ヨーグルト
もっちり麦入りごはん
絹豆腐とねぎのみそ汁
ヤクルトLT400
冬瓜のきのこあんかけ [朝食]
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冬瓜の煮物、椎茸、しめじの炒め
焼き茄子、ポン酢
ゴーヤ、白むらさき、EXバージンオリーブオイル
枝豆
セロリのピクルス、野沢菜昆布
パイナップル、ヨーグルト
もっちり麦入りごはん
松山あげとほうれん草のみそ汁
ヤクルトLT400
さんまの塩焼き [朝食]
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さんま塩焼き、大根おろし、レモン
絹豆腐、ザーサイ、トマト、ねぎ、ごま油
きゅうり、ほんだし、EXバージンオリーブオイル
オクラともずくの酢の物
もっちり麦入りごはん
わかめとねぎのみそ汁
梨、ヨーグルト
ヤクルトLT400
マヨトースト [朝食]
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ライ麦パンにマヨネーズをしぼり、枝豆、とうもろこしをのせ、さらにマヨネーズをかけてオーブントースターで焼きました
シーチキン
サニーレタス、カラーピーマン、きゅうり
梨、ヨーグルト
みかんジュース
ウェッジウッド ダージリンティー
ヤクルトLT400
とろろごはんⅴ [朝食]
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浅草むぎとろ とろろ芋
ゴーヤ、おかか、EXバージンオリーブオイル
しらたきと茸の煮物
きゆうりとみょうがのごま酢
トマトときくらげの炒め
焼きのり
もっちり麦入りごはん
絹豆腐とねぎのみそ汁
梨、ヨーグルト
ヤクルトLT400
アカモクのおひたし [朝食]
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「アカモク」海苔のような色合いで、ねばりが強い海藻とってもおいしいです
アカモク、だし醤油、おかか、ねぎ
きんぴらごばう
しゃきしゃき山芋とれんこんの黒酢あんかけ、レタス、おかひじき
漬物
もっちり麦入りごはん
しじみ赤だし、木の芽
梨、ヨーグルト
ヤクルトLT400