さんまの塩焼き [朝食]

[晴れ]24

さんま.JPG

さんま塩焼き、大根おろし、レモン

絹豆腐、ザーサイ、トマト、ねぎ、ごま油

きゅうり、ほんだし、EXバージンオリーブオイル

オクラともずくの酢の物

もっちり麦入りごはん

わかめとねぎのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

 


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コメント 4

ソニックマイヅル

こんにちは。秋の美味しい秋刀魚のシーズンが近づいてきましたね!!^^;
by ソニックマイヅル (2012-09-07 12:47) 

cyamy

ソニックマイヅルさん

こんにちは^^
頭の向きが逆さまですが、、
今年のさんまは身がふっくらしていて
とってもおいしいですネ
これからたくさん食べたいです)^o^(
by cyamy (2012-09-10 14:39) 

vivian

秋刀魚いいですね♪
秋が来ましたね♪
ご飯が進みます♪
by vivian (2012-09-13 14:26) 

cyamy

vivianさん

今年のさんまはおいしいですよ^^
ほんと秋って感じですよね)^o^(
by cyamy (2012-09-14 20:25) 

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