さんまの香草焼き

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さんま蒲焼（缶）、パン粉、大葉、オリーブオイル

大根の煮物、おかひじき

きゅうりとわかめのごま酢

島らっきょう、紀州小梅、京の里

もっちり麦入りごはん

豆腐とねぎのみそ汁

ハウスみかん

ヤクルトLT400

 

コメント 6

おはようございます。朝食べるサンマ、美味しいですよね。最近休日は魚を焼くようにしてもらっております。今日も暑くなりそうですね。^^;
by ソニックマイヅル (2012-07-18 09:09) 

ソニックマイヅルさん

こんばんは＾＾
お魚メニューといえ、缶詰のアレンジ
なんですが、、、結構いいです!!
梅雨も明けたらしく真夏突入しました
これからも暑い日が続きます
熱中症にご注意下さいませ>^_^<

by cyamy (2012-07-18 22:49) 

cyamyさん、おはようございます＾＾

香草焼、いい香り~美味しそうですね。
朝から手がこんでますね、さすがcyamyさん☆
ご飯でもパンでも合うね、いいなぁ。。。
あっアルコール???（笑）

by mayu (2012-07-19 06:20) 

さんまの香草焼きってお洒落♪
本当に養殖でもいけそうですね♪

大根の煮物の色艶が
ご飯をお替りしそうです♪
by vivian (2012-07-19 12:50) 

mayuさん

こんにちは＾＾
なんか思いついて作ってみたのですが
晩酌にもよさようです!(^^)!
by cyamy (2012-07-19 19:44) 

vivianさん

さんまの蒲焼の缶詰の油を切って炒めておいた
大葉＆パン粉、オリーブオイルをかけて焼いた
だけなんですよ＾＾
大根は、じゃぶしゃぶの残り汁と醤油で煮たの
ですがけっこうおいしかったですよぉ(#^.^#)
by cyamy (2012-07-19 19:49)